然而，叫耶穌從死裡復活者的靈若住在你們心裡，那叫基督耶穌從死裡復活的，也必藉著住在你們心裡的聖靈，使你們必死的身體又活過來。(羅8:11)
默想：
復活基督的「靈」居住在我們信徒的裡面，這靈必使信徒的「身體」不只在末日復活，在今生就能為主而活。
回應：
有些基督徒只知道我們得救後，父神（叫基督從死裡復活者）的靈住在我們心裡，卻不知道，父神的靈也要藉著我們心中的聖靈。使我們必死的身體又活過來。
主耶穌在十字架上的代死、代贖，是對我們靈、魂、體三方面的拯救。所以，我們不但心靈蒙了拯救、連身體也蒙了拯救。雖然我們的身體完全得贖是要等到主再來時才能實現(羅8:23)。但是，就在今生，我們就能天天跟隨聖靈的引領，學習活出「不再是我乃是基督在我裡面活」的生活。
弟兄姊妹，我們所得的救恩是如此的實際和穩妥。我們怎能閉口不感謝神呢？
禱告：
我已經與基督同釘十字架，現在活著的不再是我，乃是基督在我裡面活著；並且我如今在肉身活著，是因信神的兒子而活；他是愛我，為我捨己。阿們。
因為按著我裡面的意思，我是喜歡神的律；但我覺得肢體中另有個律和我心中的律交戰，把我擄去，叫我附從那肢體中犯罪的律。(羅7:22,23)
默想：
基督徒的生活是一個天天交戰的生活，前一分鐘還得勝後一分鐘就成了「罪」的俘擄。這不正是你我的生活寫照嗎？
回應：
我們基督徒在信了耶穌後我們被賜給一個新生命，有新的性情，喜歡神的律。而這個喜歡神的律的生命時刻的與住在我們裡面的罪律交戰。可是基督徒常常打敗仗，被罪的律所勝，去做自己不願意作的事。
與保羅一樣的，基督徒都會向主呼求說：「我真是苦啊！誰能救我脫離這取死的身體呢？」
基督徒不會就此承認失敗，基督徒是個屢敗屢戰的將軍，會接著說：「感謝神，靠著我們的主耶穌基督就能脫離了。」
禱告：
主啊！我要常常靠著你向我裡頭的反對黨「罪」誇勝。阿們。
我們若在他死的形狀上與他聯合，也要在他復活的形狀上與他聯合；(羅6:5)
默想：
我們與基督同死時，我們的「舊人」已經與耶穌基督同釘十字架了， 因此我們被罪控制的身體已經失業了， 我們也不再是罪的奴僕了。但是，我們為什麼還會犯罪呢？
回應：
雖然那個支配我們犯罪的權勢，已經在十字架上被釘死了， 這告訴我們說，我們可以不再作罪的奴僕了。但是，我們還是會犯罪。因為我們：
1) 從客觀的角度來看：基督死的那一天，我們「舊人」已經跟他同死了。(一次性的，是客觀的事實)
2) 從洗禮的角度來看：受洗的那一天，從死水裡上來得時候，我們「舊人」已經埋葬了。(一次性的)
3) 從主觀的角度來看：我們支取耶穌在十字架上所得勝的，天天向己死、向主活。(多次性的將客觀的事實應用在自己的身上)
4) 從肉身死亡的角度來看：當我們的肉體死亡後、罪行和罪性都不能再活動了。(一次性的)
禱告：
主啊！我將我的身體獻作活祭，給你作義的器皿，求你悅納、求你使用。阿們。
如此說來，因一次的過犯，眾人都被定罪；照樣，因一次的義行，眾人也就被稱義得生命了。因一人的悖逆，眾人成為罪人；照樣，因一人的順從，眾人也成為義了。(羅5:18,19)
默想：
「罪」因著亞當的過犯就進入了世界，連那些不與亞當犯一樣罪過的，也都落入「罪和死」的權下。這顯然是不公平的。
「恩典」因著耶穌的順從和義行就臨到眾人，我們只要藉著「信」就可以稱義。得到赦罪的恩典。這顯然也是不公平。
回應：
亞當一人的不順服、犯罪就將全人類牽連在罪的裡面。我們作為亞當後裔的常常覺得不公平。因為我們並沒有犯與亞當一樣的罪。因此，神就設立了耶穌基督成為挽回祭。人只要「相信並接受」耶穌基督在十字架上所成就的救恩，我們就被稱義。我們不需要再作什麼！只要信就可以稱義。這就平衡了先前的不公平。
禱告：
亞當的後裔，或是因不信被定罪，或是因信耶穌蒙拯救。主啊！感謝你為我開了一條又新又活的路從幔子就是你的身體經過。我已蒙拯救不再被定罪了。阿們。
他(亞伯拉罕) 將近百歲的時候，雖然想到自己的身體如同已死，撒拉的生育已經斷絕，他的信心還是不軟弱；並且仰望神的應許，總沒有因不信心裡起疑惑，反倒因信心裡得堅固，將榮耀歸給神，(羅4:19,20)
默想：
亞伯拉罕的信心並沒有因著環境的艱難而起變化或動搖。反倒更加堅強。
回應：
神應許亞伯拉罕會生一個兒子，這個兒子是憑著應許生的。所以，雖然亞伯拉罕明知自己的年紀老邁，撒拉已經過了生育的年齡，但是他的信心還是不軟弱。沒有動搖。
我們對神的信心有幾分好像是「在黑暗中行走」，自己所有的感覺(知覺、視覺、觸覺)在此時都失去了功效。在黑暗中的人是不能憑眼見了，自己的五種官感都沒有了用處，此刻，人就只能來投靠神。只能讓神來帶領。
弟兄姐妹們，如果今天我們落在艱難裡、黑暗中，我們應該知道這是神的恩典，這是神要教導我們「放手」，是神要我們學習完全的信靠祂。難怪，雅各書說的：「你們落在百般試煉中，都要以為大喜樂。」因為，這是我們操練信心的時候，也是神要引導我們的時候。
禱告：
主啊！我感謝你，你預備了苦難給我是要提升我，使我更多的信靠你，讓我學習憑信心不憑眼見的功課。主啊！求你牽引我的手。阿們。